CIRUELA
ANTISÉPTICA, LAXANTE,
ANTIOXIDANTE

La ciruela es un alimento que se caracteriza por sus increíbles propiedades laxantes, esenciales para limpiar nuestro organismo y sentirnos bien. La alta cantidad en fibra que posee esta fruta, sobre todo, la pectina, la fructosa y el azufre, la convierten en un remedio natural y sano para quienes padecen de estreñimiento.

La ciruela es muy beneficiosa para nuestro intestino. Si nuestras deposiciones no son regulares y padecemos de irritación, un remedio que contenga ciruela nos ayudará. En general, es una fruta excelente para ayudar a realizar una buena digestión. Además, contiene una importante cantidad de hierro, por lo que podemos decir que las ciruelas también están recomendadas para aquellos que sufren de anemia.

Una de las aplicaciones más aplaudidas de esta genial fruta a lo largo de la historia es su ayuda a la hora de conservarnos jóvenes, por lo que muchos consideran a la ciruela como un alimento rejuvenecedor para nuestro organismo. Esto se debe a los elementos antioxidantes que posee, como la vitamina E, que trabaja contra los radicales libres; o la vitamina A y sus betacarotenos, que encontramos en los pigmentos de la ciruela. De esta forma, ayuda a prevenir las arrugas que envejecen nuestra piel.

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